현대인들의 바쁜 일상으로 인한 스트레스와 잘못된 자세로 인한 근골격계 질환 통증 특히, 코로나 팬데믹의 영향으로 정신 건강 또한 심각한 위협을 받고 있는 시점에 심신의학으로서의 요가는 면역력 증진은 물론 몸과 마음을 모두 건강하게 유지시켜 주어 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것이다.
요가에 대해 이해하고 근육과 관절의 위치와 작용 방향에 맞춘 아사나를 수련하여 통증을 스스로 치유하고 신체를 정렬하며, 호흡 수련과 요가 니드라 수련으로 심신을 이완하고 스트레스를 다스릴 수 있다.
김은희

현대인을 위한 힐링요가(22겨울)

일반 교육과정온라인교육즉시등록단일과정
191명 신청가능
9명 / 200명
수강신청 정보
  • 과정 수강료 :150,000원
과목명학습기간대표강사맛보기
[2022] 현대인을 위한 힐링요가 (2022년 겨울학기)2023-01-02 00:00
~ 2023-06-30 23:59
KIM EUN HEE